【保存版】暴落時の立ち回り方｜プロはどう動く？初心者が取るべき5つの行動

株式市場が暴落すると、「何をすべきかわからない…」と不安になる方は多いはず。
大幅に株価が下落していく様は茫然とするかもしれません。
ですが、そんな中で冷静に行動し、むしろチャンスに変えている投資家もいます。

この記事では、実際に多くのプロ投資家が実践している「暴落時の立ち回り方」を、初心者にもわかりやすく解説します。
焦らず、賢く乗り越えるためのヒントとして、ぜひ参考にしてください。

📉 そもそも暴落ってなぜ起こるの？

株式市場の暴落には、いくつか代表的な原因があります。

ニュースのヘッドラインを見るだけで不安になりますが、大切なのは「なぜ下がっているか」を理解すること。
その理由によって、次に取るべき行動は変わってきます。

暴落時には、多くの銘柄が業績に関係なく一斉に売られます。
プロ投資家はそこで、「本来の価値より安くなった銘柄」を冷静に拾います。

例：2020年3月の暴落時、伊藤忠・三井住友FGなどの高配当株を仕込んだ人は、数年後に配当＋値上がり益を両取り。

📌ポイント

暴落中は、焦ってすぐに買うのではなく「待つ姿勢」も重要。
現金ポジションがあれば、二番底や更なる下落にも対応できます。

買い場は一度きりではありません。「備えた者だけが拾えるチャンス」があるのです。

積立投資（特にインデックス投資）をしている人にとって、暴落はむしろ「買い増しチャンス」です。

ドルコスト平均法が有効に働くことで、結果的に取得単価が下がります。

一時的な含み損に動揺せず、機械的に積み立て続けることで数年後に大きな差がつきます。

暴落後は、株の比率が大きく下がっていることがよくあります。
そのままにせず、資産全体を見直して再調整（リバランス）することが重要です。

例：株60％・債券40％だったポートフォリオが、暴落で株40％になったら、株を買い増して元のバランスに戻す。

暴落時には「不安」や「焦り」が強くなり、冷静な判断が難しくなります。
プロは、自分の投資ルールを持ち、それに従って淡々と行動します。

📌おすすめのルール例：

暴落時に一番大事なのは「落ち着くこと」。
そして自分の中に判断軸を持つことです。